【7-10日出荷】谈论中年 [德] 卡特娅·比加尔克 / [德] 玛丽塔·舒瓦茨

作者: [德] 卡特娅·比加尔克 / [德] 玛丽塔·舒瓦茨
译者: 吕晨
出版社: 南京大学出版社
出品方: 南京大学出版社·守望者
出版年: 2026-6
ISBN: 9787305288791
页数: 228
装帧: 平装

△源自德国爆款播客，写给中年人的贴心指南

△打破中年刻板印象，解锁人生中途的底气、潜力与乐趣

△真实案例×专家视角×科学认知×情感共鸣×幽默风趣

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【图书简介】

生活本就不断变化。为何人生中段的变化，格外戳心又与众不同？

本书源自德国爆款播客《中年》，根据两位主播与各领域专家的深度对谈创作而成，主要面向35—55岁的中年人群，直面这个年龄段的核心议题。

中年是人生旅程的中段，社会身份趋于稳定，自我心理相对成熟，同时也是人生中看似定型，实则暗藏转机的重要转型期。两位主播以轻松幽默的语气、通透开放的视角，搭配大量真实案例、专家对话与深刻反思，拆解生理衰老、情绪内耗、中年危机、职业突围、自我重塑、家庭羁绊、情感和解等核心议题，挖掘其中隐藏的将人生轨迹再度引向全新方向的潜力。

生活总是意味着变化。两位主播以科学认知和真实故事，启发中年男女：面对人生中段的变化，你可以选择主动出击，由自己亲手塑造这种变化，而不是无奈地屈服于年龄带来的变化。

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【编辑推荐】

如果幸福感是一条U型曲线，中年正位于它的谷底。这是经济学家追踪数十年数据发现的普遍规律。在40岁到50岁之间，期望与现实的落差达到顶峰——关系破裂、亲朋病重、父母老去、身体悄然变化。那些曾经敞开的门，似乎正一扇扇关上。

但这本书并非“自救指南”。两位德国主播以坦诚而幽默的笔触，直面中年的狼狈与困惑，同时又以科学的认知打破人们对中年的刻板印象。书中有研究、有故事、有自嘲，也有难得的清醒：谷底恰恰意味着转折的开始。年长的大脑对积极体验的反应更加强烈，微小的幸福会带来更大的满足感。

与其焦虑地等待生活自己变好，不如在“途中”先好好享受——这本关于中年的书，写给每一个正在经历或即将经历它的人。