{"product_id":"7-10日出荷-大脑是如何抑郁的-关于心理健康的科学-卡米拉-诺德","title":"【7-10日出荷】大脑是如何抑郁的 关于心理健康的科学 卡米拉·诺德","description":"\u003cp\u003e作者: 卡米拉·诺德\u003cbr\u003e译者: 高天羽\u003cbr\u003e出版社: 上海文艺出版社\u003cbr\u003e出品方: 艺文志eons\u003cbr\u003e出版年: 2026-8\u003cbr\u003eISBN: 9787532195589\u003cbr\u003e页数: 400\u003cbr\u003e装帧: 平装\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e对于有抑郁症或其他心理健康状况的人来说，自己面对的问题很难传达给别人，那不是一句“想开点”或“心态要积极”那么简单；那些对别人有效的疗法，无论是药物、锻炼、饮食、睡眠还是心理治疗，往往未必对你也那么有效；对“心理疾病只发生在心理层面，因而是不真实的”论调，你不知道该不该 费力回应，遑论如何反驳。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e剑桥大学神经科学家卡米拉·诺德在本书中给了这些困惑一个全局性的答案。在她看来，用神经科学来理解这些问题有一些便利：无论病因在内部还是外部，最终它们会汇总到大脑；而我们的大脑，恰巧又不是一个被动照单全收内外部环境变化的机器，相反，它时刻在对这些要素共同营造的环境做出预测、过滤、调和，最后（理想的话）达到平衡。——不必说，心理疾病在根基上是一个生物学过程，因而是真实的。改善心理健康的各种努力，也无非是以不同手段恢复这个被各种身心因素破坏的平衡。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书分为两部分，第一部分介绍了大脑的几个关键过程和原理，它们相当神奇，对你的心理健康也至关重要；第二部分介绍主流的和前沿的改善心理健康的方法（安慰剂、抗抑郁药、其他药物、心理治疗、电磁刺激、生活方式等等），它们如何作用于这些过程，或利用这些原理来实现效果。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书不仅是一部神经科学研究的普及读物，也传达一套通达科学精神和心理健康的方法论。你或许无法借助它直接获得心理健康，但其中的知识能有助于你了解自己的状况，排除无效手段，找到一些有效方案的线索。\u003c\/p\u003e","brand":"知非書店","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62854012174495,"sku":"9787532195589","price":2500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/0804\/0607\/files\/2026-08-2518.51.27.png?v=1787651500","url":"https:\/\/chihishoten.com\/products\/7-10%e6%97%a5%e5%87%ba%e8%8d%b7-%e5%a4%a7%e8%84%91%e6%98%af%e5%a6%82%e4%bd%95%e6%8a%91%e9%83%81%e7%9a%84-%e5%85%b3%e4%ba%8e%e5%bf%83%e7%90%86%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%9a%84%e7%a7%91%e5%ad%a6-%e5%8d%a1%e7%b1%b3%e6%8b%89-%e8%af%ba%e5%be%b7","provider":"知非書店","version":"1.0","type":"link"}