{"product_id":"7-10日出荷-四千周-修订版-英-奥利弗-伯克曼","title":"【7-10日出荷】四千周 (修订版)  [英] 奥利弗·伯克曼","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"pl\"\u003e作者\u003c\/span\u003e: \u003ca class=\"\" href=\"https:\/\/book.douban.com\/author\/4637701\"\u003e[英] 奥利弗·伯克曼\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"pl\"\u003e译者\u003c\/span\u003e: \u003ca class=\"\" href=\"https:\/\/book.douban.com\/search\/%E6%88%B4%E8%83%9C%E8%93%9D\"\u003e戴胜蓝\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"pl\"\u003e出版社:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/book.douban.com\/press\/2272\"\u003e贵州人民出版社\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"pl\"\u003e出品方:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/book.douban.com\/producers\/22\"\u003e未读\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \/ \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/book.douban.com\/producers\/200\"\u003e未读·思想家\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"pl\"\u003e出版年:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 2026-4\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"pl\"\u003eISBN:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 9787221172679\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"pl\"\u003e页数:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 232\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"pl\"\u003e装帧:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 平装 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e总感觉时间不够用？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一心追求“高效”，却越忙越焦虑？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e经常加班赶工，却总觉得没做成什么事？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e总想等“有空了”再做，但“有空”从来没到来？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e当代社会，“时间=价值”成了默认共识，我们被各种时间管理法则裹挟，执着于最大化利用每一分钟，认为做完所有事才算圆满，却忘了时间从来不是可以无限透支的资源。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果能活到八十岁，你在地球上的时间也只是勉强超过四千周。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e人生不应只是快进。这本书将打破“高效神话”，带你直面当下的核心困境:时间有限性。书中融合存在主义、荣格心理学派、古希腊哲学等观点，介绍了一种通过接纳时间有限性构建有意义生活的方法，帮你走出时间内耗，挣脱焦虑和浮躁，重新审视自我，选择想要的活法。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e编辑推荐：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e越忙越要看的一本书\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e给“效率内卷者”的时间哲学\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e人生只有4000周\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e破除效率内卷，选择自己想要的活法\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不要做所有事，而做真正重要的事\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★高质量人生=有效努力+正确的活法－自我消耗\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《纽约时报》《星期日泰晤士报》年度畅销书\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《金融时报》《观察者报》年度图书\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e英国亚马逊双榜第一\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e售出30多国语言版权\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e跨界出圈坐拥无数好评，“美队”克里斯·埃文斯、世界著名魔术大师达伦·布朗等大咖一致推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★时间的用法即生命的活法，用有限的生命做有限的事\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e√打破效率陷阱，让努力更有效\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.注重完成，关注已完成的事\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2.抵抗次优先级工作的诱惑\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.让自己喜欢上问题\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e√平衡人生与效率的关系，我们无法真正管理时间，我们只能管理自己\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.划定边界，采用“定量”的生产力策略\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2.不追逐极致的效率，而是认清自己的能力边界\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.一次只做一件事\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★N0.3这本书让无数人发生改变，摆脱止步不前的生活\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e√做好时间断舍离，为自己做增量\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.不要用无法达到的标准来要求自己\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2.不把成就感推迟到未来\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.在没有十成把握的情况下，去尝试放手一搏\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e√正确认识自我，真正活在当下\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.审视每一项重要决定：这个选择会削弱我，还是会让我变强大\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2.选择有选择的生活\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.不要为了迎合而去证明自己的存在价值\u003c\/p\u003e","brand":"知非書店","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62792467284127,"sku":"9787221172679","price":2200.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/0804\/0607\/files\/s35467027.jpg?v=1778741252","url":"https:\/\/chihishoten.com\/products\/7-10%e6%97%a5%e5%87%ba%e8%8d%b7-%e5%9b%9b%e5%8d%83%e5%91%a8-%e4%bf%ae%e8%ae%a2%e7%89%88-%e8%8b%b1-%e5%a5%a5%e5%88%a9%e5%bc%97-%e4%bc%af%e5%85%8b%e6%9b%bc","provider":"知非書店","version":"1.0","type":"link"}