焦虑症的自救2:实战篇 哈珀•柯林斯

焦虑症的自救2:实战篇 哈珀•柯林斯

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在威克斯医生的上一本书《焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症》里,她着重分析了常见的神经症,特别是焦虑症的病理原因,并提出了一整套简单有效的治疗方法。时隔10年,威克斯医生写下了她的第二部作品——《焦虑症的自救 实战篇》,同样畅销全球。
这本书最大的特色就是以真实案例为模板,还原治疗过程。包括治疗中患者的疑惑、彷徨、反复,以及误区,威克斯医生都一一作出解答,并提供指导、加持信心,帮助患者在自我救赎的路上走得更好。
有一种恐惧:它是如此非理性,让人害怕离开家,害怕去超市,害怕坐公交车,甚至害怕去幼儿园接孩子放学;它是如此真实,让人头晕目眩、心如擂鼓、双手颤抖。它叫作广场恐惧症,属于焦虑症的一种。
本书是现代焦虑症治疗的先驱克莱尔•威克斯经典代表作《焦虑症的自救》系列的第二部。在这本书问世之前,尚不存在一本由医生直接为遭受广场恐惧症困扰的患者创作的著作。
在书中,威克斯医生除了对处于焦虑状态的人提供帮助外,还特别为遭受广场恐惧症困扰的患者提供切实的指导。本书除了继续深入剖析导致焦虑症的神经原因、认知原因和情绪模式外,更是以真实案例为模板,细致入微地还原患者的治疗过程。书中特别收录了作者在1968—1970年间,为1300多名神经症患者写的8篇治疗日志。这些患者中的大多数患的是广场恐惧症,他们来自英国、美国、澳大利亚、新西兰、南非、中国、日本等国家。
无论你是患有广场恐惧症,还是惊恐障碍、广泛性焦虑,抑或是强迫症、其他特定的焦虑障碍,甚至是抑郁症这种伴生病症,本书都可以成为随时安抚你的紧张神经的治愈“良药”。